Vom Denken ins Spüren – wie wir durch Körperbewusstsein zu innerer Ruhe, Kraft und Gesundheit finden mit Sana Pliberschnig

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Über den Inhalt

In unserer modernen Welt leben wir oft „im Kopf“ – denken, planen, funktionieren. Unser Körper wird dabei leicht zur Maschine, die einfach mitlaufen soll. Doch wenn wir die Signale unseres Körpers überhören, zeigen sich früher oder später Stress, Erschöpfung oder körperliche Beschwerden.

In diesem interaktiven Vortrag entdecken wir, wie es sich anfühlt, wirklich im eigenen Körper anzukommen. Mit einfachen, alltagstauglichen Übungen erleben Sie unmittelbar, wie sich Ruhe, Klarheit, Erdung und Energie entfalten, wenn der Verstand einmal in den Hintergrund tritt.

Anhand realer Beispiele aus der Praxis wird deutlich, wie eng Körper, Emotion und Gesundheit miteinander verbunden sind – und wie wir über bewusste Präsenz Heilungsprozesse unterstützen können.

Über die Vortragende

Sana Pliberschnig ist in den Bereichen Integrative Körperarbeit, Breathwork und körperorientiertes Coaching tätig. Sie begleitet Menschen – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld – dabei, körperlich und mental in Balance zu kommen.

Ihre Intention ist es, Menschen auf dem Weg zu mehr Körperbewusstsein zu unterstützen und gemeinsam mit ihnen individuelle Werkzeuge zu entwickeln, die ihnen helfen, Stress abzubauen, die Selbstwahrnehmung zu stärken, Entscheidungen klarer zu treffen und die eigene Energie bewusst wahrzunehmen und zu nutzen.