Klar denken. Frei atmen. Leichter leben – Wie du mit kleinen Ritualen deinen Alltag entspannst mit Claudia Königsmair-Sammer, MBA

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Über den Inhalt

Kennst du das Gefühl, wenn der Kopf nicht mehr abschaltet – obwohl du eigentlich müde bist? In diesem Abendworkshop geht es darum, wie wir mit kleinen, alltagstauglichen Ritualen wieder Ruhe in den Kopf und Leichtigkeit in den Alltag bringen.

Mit einfachen Achtsamkeits- und Mentalübungen lernen die TeilnehmerInnen, Stress loszulassen, neue Energie zu tanken und bewusster mit sich umzugehen. Ein Abend zum Durchatmen, Spüren und Auftanken – mit praktischen Impulsen, die man sofort im Alltag umsetzen kann. Für alle, die sich nach mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude sehnen.

Über die Vortragende

Claudia Königsmair-Sammer ist Umbruchscoachin aus Wels und begleitet seit vielen Jahren Menschen in beruflichen wie privaten Veränderungsprozessen. In ihrer Arbeit vereint sie Elemente aus Mentaltraining, Achtsamkeit, Face Reading und Raumenergie zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Umgebung in Einklang bringt.

Mit ihrer feinfühligen und zugleich klaren Art schafft sie Räume für Bewusstwerdung und persönliche Entwicklung. Ihr Ziel ist es, Menschen darin zu bestärken, wieder in Verbindung mit sich selbst zu treten – um innere Klarheit zu gewinnen, ihre eigene Stärke zu entfalten und Lebensfreude neu zu entdecken.