Innerer Halt & verkörperte Sicherheit – Übungen für mehr Gelassenheit und Klarheit bei Stress mit Dr. Angelika Schatzmann
- Gasthof-Hotel Hartlwirt
- Dienstag, 15.12.2026
- 19:00 - 20:30 Uhr
| Tickettyp | Preis | Warenkorb |
|---|---|---|
| Standard Ticket | 24€ |
Über den Inhalt
Stress ist ein zutiefst körperlicher Vorgang. Es sind völlig automatisch ablaufende Vorgänge, die zu Anspannung, Verspannungen, Herzklopfen, erhöhtem Blutdruck, Verdauungsproblemen und anderen Symptomen führen können. Von der Natur ist diese Aktivierung ursprünglich zur Bewältigung einer Herausforderung oder Bedrohung gedacht.
In der heutigen Welt, wo Herausforderungen mehr im zwischenmenschlichen Bereich und in der Komplexität von Aufgaben liegen, ist die alte Aktivierung meist nicht hilfreich und oft auf Dauer schädlich.
Deshalb ist es so wichtig, den Körper zu beachten, zu verstehen und auch beruhigen zu können. Eine Reihe einfacher Übungen für den Alltag können helfen, wieder mehr Sicherheit und Gelassenheit zu erzeugen. Dann wird auch der Kopf klarer und die eigene Handlungsfähigkeit deutlicher spürbar.
Über die Vortragende
Dr. Angelika Schatzmann ist Ärztin mit eigener Praxis für Psychosomatik, Traumatherapie und Coaching. Sie beschäftigt sich seit mehr als 25 Jahren mit unterschiedlichen psychotherapeutischen Methoden, Coaching und allem, was Veränderung und mehr Wohlbefinden ermöglicht.
Sie möchte möglichst vielen Menschen helfen, Angst- und Stress-Reaktionen des eigenen Körpers zu verstehen, mit dem Körper in Dialog zu treten und sich dadurch selbst immer mehr zu spüren und zur eigenen Kraft zu finden.
