Fasten und Gesundheit – ein Ziel, viele Möglichkeiten mit Astrid Rericha

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Über den Inhalt

Im Vortrag mit Astrid Rericha erhalten Sie einen umfassenden Einblick in das Thema Fasten. Dabei wird erklärt, was Fasten bedeutet, welche positiven Wirkungen es auf Körper und Geist hat und warum es eine wirkungsvolle Methode der Gesundheitsvorsorge darstellt.

Zudem werden verschiedene Fastenmethoden vorgestellt, die sich individuell an die eigenen Bedürfnisse anpassen lassen. Der Vortrag bietet praxisnahe Informationen und lädt dazu ein, die passende Fastenform für sich selbst zu entdecken.

Über die Vortragende

Schon seit ihrer Jugend interessiert sich Astrid für das Thema Gesundheit. Dies war auch Anlass, dass sie neben ihren beruflichen Anstellungen kontinuierlich Ausbildungen im Gesundheits- und Sozialbereich absolviert hat, um sich ein umfangreiches Wissen anzueignen. Wichtig ist ihr, den Menschen ganz und individuell zu betrachten, sowie Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Mit Ende 2021 hat sie sich entschieden in die komplette Selbständigkeit zu gehen, um Menschen bei ihrem „Gesundheitsweg“ zu begleiten.

Seit Juni 2024 ist sie in den Vorstand als Co-Leitung der Österreichischen Gesellschaft für Gesundheitsförderung eingestiegen und seit 2025 ist sie Referentin der ggf GesundheitsAkadmie und bildet Fastentrainer:innen aus.